微生態(tài)與健康

　　人類正常胃腸道系統(tǒng)內(nèi)的細(xì)菌極為復(fù)雜，包括多種需氧菌、兼性厭氧菌和厭氧菌。正常菌群在人體內(nèi)分布很廣，其中以腸道的菌量最多，且具有代表性。正常腸道微生物群的研究在人體微生態(tài)學(xué)中最具成效。
　　出生后由于和空氣、飲食及外界環(huán)境接觸，數(shù)小時內(nèi)即有細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)并定植。正常情況下，這些細(xì)菌并不致病，其菌落也基本上終生不變，其定居在腸道的就稱為腸道正常菌群。其中9種常見的以均數(shù)順序依次為類桿菌、雙歧桿菌、腸桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、梭菌、葡萄球菌和酵母樣菌，其以厭氧菌為主。 腸道內(nèi)豐富的菌群和我們平時的生活習(xí)慣息息相關(guān)，我們通過飲食或者生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道微生態(tài)，腸道微生態(tài)的變化也影響著我們的健康。
腸道微生態(tài)與健康的關(guān)系：
　　1.對人體的保護(hù)作用：腸道菌群具有保護(hù)人體正常的組織學(xué)和解剖學(xué)結(jié)構(gòu)作用。
　　2.對人體的營養(yǎng)作用：人體所需的維生素、氨基酸、脂質(zhì)和碳水化合物都可以從正常的腸道微生物群獲得。包括 B 族維生素、維生素 K 、泛酸、葉酸等。
　　3.參與機(jī)體物質(zhì)代謝：主要體現(xiàn)在內(nèi)源蛋白質(zhì)等的代謝需要微生物菌群直接參與，腸道細(xì)菌產(chǎn)生β一葡萄糖醛酸酶、硫化酶等，間接或直接為人體利用。
　　4.促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收：正常腸道菌群，有促進(jìn)腸道蠕動功能，能促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
　　5.菌群屏障作用：菌群屏障作用又叫定殖力，是機(jī)體免受外來細(xì)菌感染的一個可靠保證，分為預(yù)防性屏障作用和治療性屏障作用。前者指屏障菌群首先定殖，使屏障作用的對象無法在腸道定殖，對抵御外來感染起一種預(yù)防和保護(hù)作用。后者指：雖然屏障作用的目標(biāo)菌株在腸道中的定殖先于屏障菌群，但后來的屏障細(xì)菌可以將其從腸道中驅(qū)除，類似于化學(xué)藥物的治療作用。
　　6.防癌抑癌作用：研究發(fā)現(xiàn)厭氧棒狀桿菌，不但不會致病，還可激活人體內(nèi)免疫細(xì)胞，提高吞噬能力，具有抑癌作用。
　　腸道微生態(tài)除了上述的一些作用外，還對人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)、人體代謝和能量平衡、疾病相關(guān)元基因組學(xué)有重要的聯(lián)系。